中国弓箭之乡

下面是小编为大家整理的中国弓箭之乡,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

中国弓箭之乡3篇

中国弓箭之乡篇1

弓箭步

gōngjiànbù

〖Bow-and-ArrowStep〗是丁字步的一种变形和发展,它是将丁字步的前腿向旁伸出后弯曲,后腿绷直,即前腿弓,后腿直。弓的腿足尖向正旁,直的腿足尖向正前。弓的腿要求小腿和地面成垂直角度,大腿和小腿成稍大于90°的钝角,重心在两腿中间,上身直立,方向对正前,双肩要和腿在一平面上,头可看正前,也可看前侧

1练习弓箭步

成天在电脑屏幕前窝着，全身肌肉韧带都缺少拉伸的人如今不在少数。下面的身体练习，不仅让练习者提高膝关节的灵活性，还使双臂、胸廓和肩部得到足够的拉伸。[1]

方法是：背靠墙，两脚尽量分开站立，双脚间距最好在1米左右。左脚掌与墙面垂直，右脚掌尽量与墙平行。双臂伸直，高高举起，手心相对。

基本姿势做好后，下压左脚，右膝慢慢弯曲至90度角。与此同时，肩胛骨、臀部要保持和墙面接触。两臂放低，渐渐降至左右平伸状态。保持身体靠墙，在弓箭步状态下呼吸3—6次。然后伸直右腿，回到起始姿势，再换另一侧重复上述动作。

　弓步俗称弓箭步，前腿屈膝下蹲如弓，后腿向后蹬伸似箭。故名。弓箭步分正弓箭步和斜弓箭步，如搂膝拗步和闪通背、单鞭、野马分鬃等。

　　正弓箭步定式：后脚外撇40~踏实，腿伸直但微屈，前脚向正前方迈出一大步，脚尖向前方，全脚掌着地，膝向前弓至小腿与脚面垂直为度。身体向前腿正前方，两脚落在中线两侧，两脚之间约留有一脚开当，前后脚相距约三脚。视各人身长腿长而定，全身重量放在前足约70％，放在后足约30％，呈不丁不八步型。以搂膝拗步为例，发动时，虚灵顶劲，气沉丹田，含胸拔背，松腰《沉胯，尾间中正，上下协调一致，内外相合，劲力“由脚而腿而腰，达于手指”。这样，身势中正，重心稳固，精神显得饱满。通过正确的弓箭步锻炼，可以平稳身躯和腿部的支撑力。俗话说：“人老腿先老，腿老膝先老。”太极拳强调上虚下实，从某种意义上说是着重腿部的锻炼。这样，加强大腿肌肉、骨骼、关节活动，可以推迟老化，能够畅通经络，祛病健身。

弓步俗称弓箭步，前腿屈膝下蹲如弓，后腿向后蹬伸似箭。故名。弓箭步分正弓箭步和斜弓箭步，如搂膝拗步和闪通背、单鞭、野马分鬃等。

　弓步俗称弓箭步，前腿屈膝下蹲如弓，后腿向后蹬伸似箭。故名。弓箭步分正弓箭步和斜弓箭步，如搂膝拗步和闪通背、单鞭、野马分鬃等。

中国弓箭之乡篇2

中国红茶之乡

文/陈杖洲  

英德，以英德红茶的优良品质而驰名中外。英红以其可与世界上著名的印度、斯里兰卡红茶媲美而被茶界誉为“后起之秀”，与国内被誉为“茶中明星”的滇红（云南红茶）和“茶中英豪”的祁红（祁门红茶）一起被认定为中国三大著名出口红茶。因此，英德被国家林业部命名为“中国红茶之乡”。

1．英德红茶达到国际高级水平

英德红茶创制于1959年，它的品质之所以有别于原产地云南，并且能在创制成功后在极短时间里推向国际茶叶市场，而受到世界上红茶爱好者的青睐，成为世界上最著名的英国皇室用茶，之后又成为国际茶叶知名品牌“金帆牌”的当家红茶。英德成为我国执行红碎茶第二套标准样制订区，是因为英德红茶被国内外茶叶专家认定“已达到国际高级茶水平”，认为“英德红茶品质具有外形色泽乌润细嫩，汤色红艳明亮，滋味醇厚甜润，具有祁红鲜甘回味，香气浓郁纯正，叶底鲜艳，较之滇红别具风格”之故。

2．英德红茶得到国内茶学家的高度评价

英德红茶自创制成功后就得到了国内外茶人茶客的高度赞扬。例如，外国友人英国布洛克帮公司茶师波特先生评价：“英红汤色红亮，香气高爽，滋味鲜强浓厚”。原苏联茶叶专家巴库哈瓦及滋木哈捷教授认为：“英红汤浓味厚，苏联人喜欢英红”。澳大利亚布什公司购买部经理埃蒂茶师表示：“我看了许多中国红茶，这是最好的，有斯里兰卡高档茶风格”。突尼斯国家贸易局董事长品饮英红后说：“英德红茶无论是汤色还是香味都可与斯里兰卡、印度等国红茶相比美。英红红碎茶风格好，很可惜，在伦敦市场上很难买到这样的好茶”。英国立普顿新加坡公司马奇先生品饮英红后表示：“这里的秋茶滋味浓，有自然花香，希望能给我们一些茶样”。

国内茶界更对英德红茶给予了高度评价。例如，1960年中茶广东省茶叶进出公司祝贺电文中称：“1959年茶叶产品，经苏联和国内茶叶专家评定，已达到国际高级茶水平，为祖国传统出口商品提高了声誉”。同年，中国农业科学院茶叶研究所（1960）茶研字第064号函件称：“英德红茶品质具有外形色泽乌润细嫩，汤色明亮红艳，滋味醇厚甜润，具有祁红鲜甜回味，香气纯正，叶底鲜艳，较之滇红别具风格”。1979年中茶所在审评红旗茶厂19批英德红茶后的鉴定意见是：“外形匀称，颗粒较紧结，嫩度良好，香气尚高爽，滋味浓强较鲜爽，汤色红艳”。广东省农业厅郝向前厅长在广东省茶叶学会成立大会上给予英德红茶极度高评价：“英德红茶浓强鲜爽，汤色叶底红亮”。我国著名茶叶专家庄晚芳教授对英红品质作出高度评价认为：“英红是我国红茶中一朵新花，1959年初次出口供应市场，博得茶界人士推荐，被誉为红茶后起之秀，堪与印度、斯里兰卡红茶比美。英红身骨结实，色泽乌润，外形匀整优美，金毫显露，具有香气浓郁，汤色红艳，滋味浓烈等特点，饮后甘美怡神，清鲜可口。单独泡饮，或加奶、糖冲泡，均很适宜，特别是加牛奶、白糖后，色香味俱佳，极受国内外市场欢迎。据香港市场反映，英红外形大小一致，色泽乌黑而润红，久存不易变色，比斯里兰卡的为好”。

3．英德红茶成为英国皇室用茶

英德红茶自创制以来以其优良品质得到世界各国茶叶消费者的喜爱，至今已远销世界80多个国家和地区。英国是红茶贸易中心，也是红茶消费量最高的国家，世界各国著名红茶纷纷踊入，竞争十分激烈。英德红茶进入英国市场后，很快受到英国人的青睐，成为英皇室用茶。1963年中国驻英国商务参赞张石诚从伦敦电传广东省茶叶进出口公司电文称：“1963年英国女皇在盛大宴会上用英德红茶FOP（花橙黄白毫）招待贵宾，受到高度的称赞和推崇”。又据1996年9月19日，香港《东方日报》以“英德红茶香滑不苦提神醒脑”为标题，称赞：“英国皇室所享用的靓红茶都是中国货，如福建的正山小种和英德红茶。英德红茶原汁香味足而苦涩味薄。有时泡英德红茶便知是红茶极品，又香又特别提神醒脑”。而在《东方时报》的另一篇文章中写道：“英德也是中国几大产茶区之一，英德红茶是英国皇室所认定的靓茶”。

4．英德红茶成为后起之秀的基本条件

英德红茶是新创名茶，它之所以能被茶界誉为“后起之秀”，一是英德茶人、茶叶科技工作者在创制英德红茶时始终以科学先进技术方法与技术手法进行科研，指导产制。各级政府、部门、有关科研、教育、生产、贸易单位以及茶区广大人民群众的大力支持、参与。二是英德茶区生态条件优越。英德地处南岭山脉南麓，南向南海，地理座标为北纬2350ˊ32″~2433ˊ7″，东经11245ˊ16″~11355ˊ7″，处南亚热带向中亚热带过渡地区，属南亚热带季风型气候，年平均气温20.8℃，极端最高气温38.9℃，极低最低温-3.6℃；
年太阳总辐射是107千卡/c㎡，年日照时数1676.5小时，年蒸发量1643.9毫升,年有效积温7576℃；
年平均降雨量1900毫升，年降雨日162天，无霜日320天，霜期40天，霜日不足10天，相对湿度79%，温光水气热协调丰富。植被为南亚热带常绿阔叶林与中亚热带常绿阔叶林过渡地带。英德茶园土壤平均值：有机质2.71%,全氮0.125%,全磷0.056%,全钾1.84%，速效磷19.5PPM，C/N比12.6。三是加工红茶的鲜叶原料为云南大叶种与凤凰水仙等。云南大叶种具有香味浓厚强烈，汤色红艳；
凤凰水仙具有香味鲜爽，叶底红亮，两者科学搭配结合，品质相得益彰。改革开放后，又培育了英红一号、英红五号、英红六号、英红九号、英红十号、秀红、五岭红、云大淡绿等系列优质红茶新良种，为英德红茶的优良品质奠定了坚实的基础。四是采用配套的茶叶高产、高质、高效、低耗栽培技术，实现茶叶原料的嫩、鲜、匀、净的优质化，为英德红茶品质优良奠定了优质的基础。五是采用先进科学的加工工艺技术和机械配套。英德红茶加工工艺采用大机揉捻打条、多次揉切工艺的成功，并在省内外推广，后来又推广转子机揉切，实现了英德红茶加工工艺中快速而强烈的揉切作业，空调控温发酵，机械联装连续化作业，实现了英德红茶品质浓、强、鲜、爽度的大幅度提高，增强了英红在国际市场上的竞争力。

5．英德红茶的品种花色及其品质特点

英德红茶分为工夫红茶、分级红茶、荔枝红茶三大类，其品种花色主要有：

5.1.工夫红茶，又称为条红茶，主要有金毫红茶和条红茶。

5.1.1金毫红茶，系采用英红九号幼嫩优质含毫量特高的单芽或一芽一叶为原料，经萎凋、揉捻、解块、发酵、初烘、提毫、足干等加工工艺加工而成。成品金毫红茶品质特点：外形圆紧匀齐，金毫满披，色泽金黄，毫香花香持久，滋味浓爽甜润，汤色红艳明亮，叶底芽叶完整嫩肥红亮。是我国大叶种红茶中的高级礼品红茶。

5.1.2条红茶，系采用云南大叶种、凤凰水仙种、英红九号等幼嫩芽叶为原料，经萎凋、揉捻、解块、筛分、发酵、烘干等初制工艺加工成毛茶后再经精制加工而成为商品茶。英德条红茶品质特点：外形条索紧结肥壮，匀整显毫，色泽乌黑油润，内质香气甜香馥郁持久，滋味浓厚、鲜爽、甘香、汤色红艳明亮，叶底柔软红亮。是我国大叶种红茶中高档品种。

5.2.分级红茶，又称红碎茶，是国际茶叶市场上贸易量最大，饮用人数最多的红茶品种。我国红碎茶分为四套样，英德红碎茶为第二套标准样制订地，是优质红碎茶产品，主要销往欧美茶叶市场。品质要求叶碎片末规格要分清，在叶茶里不能混入碎茶，在碎里不能拼入片、末茶，外形差异明显。叶茶一号要含有大量毫尖茶，外形金黄整齐，嫩度高，香味鲜爽较醇。叶茶二号多属尾茶嫩梗，外形较长而匀，色泽乌黑油润。碎茶一号含有大量金黄色碎毫尖，体形较大，其它各号茶，颗粒紧卷。片茶要绉折，末茶要呈砂粒状，净度要高，色泽要黑润。在内质上要求滋味鲜浓而强烈，收敛性强。加牛奶后要求汤色呈黄红色，浓艳明亮，滋味浓厚甜润，香甘醇滑，美味可口。

5.2.1叶茶类，分为叶茶一号、叶茶二号两个花色。规格为抖筛8-9孔，长1~1.5cm。品质特点：外形条索紧直、匀齐，色泽乌润，芽尖肥壮，金黄色毫尖显露，无梗杂；
内质香气清高，滋味鲜爽醇厚，汤色红亮，叶底嫩匀红亮。

5.2.1.1叶茶一号，为抖筛8孔底10孔面叶茶，国际通用茶名为花橙黄白毫（FOP）。

5.2.1.2叶茶二号，为抖筛8孔底10孔面叶茶，茶条比一号稍长，国际通用茶名为橙黄白毫（OP）。

5.2.2.碎茶类，分为碎茶一号、碎茶二号、碎茶三号、碎茶四号、碎茶五号、碎茶六号等六个花色。

5.2.2.1碎茶一号，为圆筛4孔底10孔面碎茶，国际通用茶名为花碎橙黄白毫（FBOP）。品质特点：外形颗粒紧结重实，芽尖金黄显露，色泽乌黑油润；
内质香气高爽持久，花香明显，滋味鲜爽浓醇，汤色红亮，叶底嫩匀红亮。

5.2.2.2碎茶二号，为圆筛12孔底14孔面碎茶，国际通用茶名为碎橙黄白毫茶（BOP2）。

5.2.2.3碎茶三号，为圆筛10孔底12孔面碎茶，国际通用茶名碎橙黄白毫茶（BOP3）。

5.2.2.4碎茶四号，为圆筛9孔底10孔面碎茶，国际通用茶名为碎橙黄白毫茶（BOP4）。

5.2.2.5碎茶五号，为圆筛16孔底24孔面碎茶，国际通用茶名为碎橙黄白毫屑片（BOPF）。

碎茶二号至五号共同品质特点：外形颗粒紧结匀齐，色泽乌黑油润，不含毫尖；
内质香气鲜爽浓郁持久，滋味浓强鲜爽，富有刺激性，汤色红浓明亮，叶底红匀明亮。

5.2.2.6碎茶六号，为圆筛9孔底10孔面碎茶，国际通用茶名为碎白毫（BP）。品质特点：外形较为细嫩的茎子茶，色泽乌褐尚润；
内质香气纯正，滋味醇和，汤色尚明亮，叶底红匀。

5.2.3.片茶类，分为片茶一号、片茶二号两个花色。品质特点：外形叶片绉折，大小匀齐，色泽乌润；
内质香气尚鲜纯，滋味醇尚浓厚，汤色红浓，叶底红匀明亮。

5.2.3.1片茶一号，为碎茶五号的轻身片形茶，国际通用茶名为屑片（F1）。

5.2.3.2片茶二号，为碎茶三号、四号的轻身片茶，国际通用茶名为屑片（F2）。

5.2.4.末茶，为28孔底60孔面末茶，国际通用茶名为末茶（D）。品质特点：外形呈砂粒状，手感重实，色泽黑润，不含粉末和泥沙等杂物；
内质香气纯正，滋味浓厚，汤色红浓，叶底红匀透亮。

5. 3.荔枝红茶，系采用优质英德红茶为原料，岭南佳果荔枝果汁之精华调配，选用先进科学的加工工艺加工而成。是一种既具有英德红茶浓强鲜爽甘润的品质特点，又具有荔枝之甜香味的创新红茶新品种。经冲泡后汤色红亮，香气芬芳，滋味鲜爽香甜可口，别具天然荔枝独特风味，在品味茶香果味中赐予人类之灵气与美的享受。如果冲泡后经隔除茶渣后的茶汤，再加入牛奶和方糖，稍经搅拌后饮用，其色香味更佳。

英德荔枝红茶根据所选用原料的质地，分为特级金毫荔枝红茶、一级金毫荔枝红茶、特级荔枝红茶、一级荔枝红茶、统级荔枝红茶、袋泡荔枝红茶、盒装荔枝红茶、罐装荔枝红茶、礼品包装荔枝红茶、真空包装荔枝红茶、袋装荔枝红茶等多个品种花色。

中国弓箭之乡篇3

制作弓箭

有完全干燥结实的弹木材料当然更好，没有时你应有能力制出好弓。如果你预计在所在地会呆上数月，你就应该贮存一些上等弹木以备用。其他弹木寿命会短一些，你可以多做几张弓，失去弹性时，再换一张使用。紫杉是理想的制弓材料--所有古老的英格兰长弓都由紫杉木制成。在北半球分布着五种紫杉树，但繁种并不都常见。其他如橡树、柳树、山核桃树、雪松、铁树、百榆、桧树、桦木和铁杉木都是很理想的制弓材料。

一、材料中国传统弓是由多种材料粘合而成的复合弓,其制作过程复杂、所用材料繁多,并且做工、选材都要依据适宜的季节和气候。⒈竹子:做弓用的竹子多产自江西省,那里产的竹子比较粗壮、结实耐用。通常以敲打竹子听其声音是否清实的方法来评价竹子的好坏。最好选用采伐后经过一年阴干的竹子。上下两端粗细不匀或中间部位有虫眼的竹子都不能用于做弓。在购买竹子时要考虑损耗。⒉牛角:一张弓要用两只牛角,且要选用长度在60公分以上的水牛角。目前北京的购买价每只约30多元,牛角多出自湖北。由于现在杨福喜常托人代购,故所收到的牛角中,何时割下以及是否都是成对的牛角都不太好掌握,只能以大致相当的长度而成对选用。⒊牛筋:牛筋是制作弓体中非常重要的弹性材料,取自牛背上紧靠牛脊梁骨的那块筋。牛筋买回后放在房沿上风干,风干到八九成,用粗湿布把它裹上。接下来的工作是砸牛筋,如果住在农村就方便了,可放在碾子上碾。但北京没有碾子只好用木锤子砸,力量不可过大,还要慢慢砸。因力量太大就把它砸碎了,而慢慢砸可以把它砸劈。砸完之后可看到筋已被劈成一条一条的状态。然后一点一点地撕,撕成所需要的粗细,最后变成一丝一丝的。撕筋的过程是一个慢工,旧时常由妇女来做。弓箭大院里人们常说的一句话,“好汉子一天撕不了4两筋”。把撕完了的筋打成捆,待用时提前把它泡在水里,泡的时间越长越好。旧时弓箭大院里的店铺门口常年有泡着的筋。到用时需要用净水冲洗,用起来效果非常好,铺起来的弓也非常光滑。如果筋泡的时间不够长,师傅会说那筋“比较脏、硬、不滋润”,用它做成的弓,弓面可能会出现一道一道的裂纹,他们常称之为“水裂子”。⒋鳔:“鳔”是北京弓箭大院的师傅们对粘贴各种材料所用的动物胶的称呼,它是弓箭行业里非常关键的材料。一张弓所用鳔的份量很大,常有“一张弓4两鳔的说法”。而且鳔的质量好坏也是直接影响做弓质量的关键因素之一。弓箭行业中最早使用的是鱼鳔。鱼鳔是非常好的粘贴材料,其制作方法主要是选用大王鱼(中文名:大黄鱼,学名:Pseudosciaenacrocea)的鱼泡熬制。先把鱼泡用清水洗净,再用温水泡,使其涨开。泡一段时间后,用慢火熬。待熬到一定程度后捣烂过滤,以除净渣滓及硬块。使用时可加开水稀释。鱼鳔虽是弓箭制作行业中首选的粘合胶,但现在多用猪皮鳔。按杨福喜的说法,鱼鳔不用快一百年了。谈起现在所用的猪皮鳔,还有一段发明的历史。在弓箭大院里的一次聚会用餐时,一位伙计爱吃猪肉但不爱吃猪皮,他就将猪皮吐在桌面上。等第二天人们收拾桌子时,发现猪皮非常牢固地粘贴在桌子上。由此一位姓齐的伙计萌发了用猪皮熬制猪皮鳔的想法,经过尝试,成功了。他把做出的猪皮鳔分送到各个弓箭铺免费试用,等他们觉得可用后再付钱。这种方法也被杨师傅所沿用。制作时先将猪皮用碱水洗净,再用温火煮,煮到用筷子轻轻一点能穿透为宜。然后再把它放在铁锅里捣烂,继续熬,最后过滤其中的渣滓及硬质,阴干后切成条即可,使用时可按要求调节浓度。

　　弹木挑选

　　应选择弹韧性都很好的易弯曲材料用来制作弓柄。一般长约120厘米，但可根据个人情况加以取舍。

　　选择适于自己使用的弓柄

　　右手放在腰部一侧，握住弹木一端，左手洞棍向前斜举伸直，并握住弹木，作好标识，取这段弹木作为弓柄，长度会很适合。这可作为弓型大小的标准(使用长弓需要更多的技巧)。

　　弓柄的加工

　　弓柄中部宽约5厘米，两端渐窄，直至1.5厘米。在距离柄尾约1.25厘米处刻上凹槽(a)，以便固定弓弦。先剥去树皮，弓柄削成形后，外表涂抹一层油脂。

　　弓弦的安装

　　用生牛皮制作弓弦最理想。可切成宽3毫米的坚韧长条。其他各类绳索在应急时也可以选用。老荨麻树皮具上好的粗纤维，可搓成结实的弓绳。如果弓柄弹性很强，可能需要相对较短的弓弦。在固定弓弦时弓柄只可稍绷紧，只有在拉开弓时，弓柄才进一步弯曲紧绷，提供相当大的弹力。

　　先将弓弦在弓柄凹槽上扣上一环，然后绕两圈半。如果作弓柄的材料没有干透，在放置不用时应放开弓弦的一边，否则容易使弓柄变形。一柄制备精良的硬弓会比一个弹性隐阱更有效率，也能更精确地命中目标--但是失去弹性后的弓就不要再用了。再换一张弓。

　二、制作步骤：⒈材料选取和总体切削：寻找一根尽可能直而无支条/树节的新鲜树干，将原木的大部分边材削去，得到一条横截面为4厘米边长正方形、长度与射手身高相等的弓背材料，从横截面看，要取偏中间的部分，一半为木心，一半为边材。木料越坚硬致密，弓的力量越大，所以一般用名贵的紫杉木，其它的质量稍次。如果你力拔千斤，可以适量按比例增大你的长弓各项尺寸。⒉弓背内外侧切削：选择经过初步切削的木料的木心一侧为弓背内侧（发射时候面向你的一侧），边条较多一侧为弓背外侧。因为内侧必须柔软乃压缩，外侧必须坚硬有张力。选定后，将弓背外侧置于地，只切削弓背内侧，切削成两头扁，中间厚的双锲形。下图为侧视图，其中白色为切削后剩余部分，两个边缘厚1.5厘米，中部高3厘米。尺寸同样可以按比例调节。3.弓背左右侧切削：将弓背外侧翻转向上平置，从中部向两头切削成双锲形。其中中部尺寸不变，两头尺寸都为1厘米。（左线0.5厘米，右线1厘米）⒋弓背总体精细切削：切削弓背形状最终如下图。切削过程中经常轻微用力正反拉动弓背，如有异常突起须磨平，如有凹陷则适量磨平周边以求整体平滑。最终弓背形状务必对称。⒌制作拉弦点：在距两头5厘米处分别刻出于弓体成45度角向外，深1厘米的拉弦点，尽量不要破坏弓的坚硬性。⒍训弓：制弓最重要的工序就是弄弯它。长弓呈简单的圆弧型，没有复杂形状。不用火烤的方式，那样会降低弓的张力；
也不能一下子弯到位，那样的话，弓背就是不折断也要造成内伤而失去弹性。弯曲的过程叫做"驯弓"，就是让弓背逐步适应弯曲。做这事需要一个专门的托架。托架可用硬木制成，一端竖着挖个凹槽用来托住弓背，另一端设法垂直固定在地上。侧面由上到下以4厘米的等距离刻8—10个弦槽，其中第一弦槽距托架头20厘米。在弓背松弛状态将绳子绑住两端，把弓背的正中架在托架的凹槽上，均匀用力，慢慢拉弦，挂到第一弦槽里，弓背就被略略弯曲了。这是，要仔细检查弓背的曲线是否流畅均匀，标出过于强直的地方，把弓背放松后进行修整微调，直到满意为止。然后再将绳拉开，逐次加大开度向下挂槽，并不断修整弓背，直到形成一条令人满意的均匀弧线。每加拉三、四个弦槽的开度，就可以将绳收紧些。这一过程不能操之过急，特别是每次加大开度之前，最好让弓背"休息"20—30分钟，使内部应力得到释放，以免木质损坏。每次上紧也不可太多，最好一次收紧2厘米。当达到弓手适合的满弓开度时，弓就驯好了。满弓开度指弓手所能拉开的最大开度，相当于手臂平伸出去时由掌心到胸前的距离。⒎外部处理：卸去托架，给弓背刷上几层亚麻籽油或其他耐腐蚀耐潮湿的涂层作为保护层。油干了，便可以挂弦。弓弦古法是用羊肠或筋鞣制而成的，弹性和韧性都很好，你也可以用双缆尼龙绳代替。挂弦时的固定开度掌握在弓弦与弓背中心的距离达到相当于握紧拳头再竖起大拇指的高度，大约15厘米。绑扎弓弦时，要打成专门的"射手结"，以免滑脱。8字形的结扣简单但管用，越拉越紧。弓做成了，可以用挂砝码的办法测一下弹性系数，越硬的弓射程越远，但也需要越强的膂力，霸王的弓你能拉得开吗？一般的长弓拉个满月大致需45—55公斤的力，最强的达到80公斤。⒏正式上弦：弓手结可防止脱落。

　　任何直木都可用作箭杆材料，但桦木无疑是最好的材料之一。箭杆长约60厘米，宽6厘米，应该绝对很直(两定点间系紧一根弹绳可作为直尺标准)，也应尽可能光滑。箭杆末端应刻有凹槽，以便支在弓弦上。检查每根箭杆末端凹槽宽度是否足以容纳你的弓弦。

　　羽箭

　　为了提高精确度，可以制作羽箭。羽毛是选材料，但其他材料也可选用--纸、轻布料，甚至削成一定形状的叶子。

　　a：从顶端开始，撕开羽毛，至羽毛管中央。

　　b：羽毛两端各留有20毫米宽的羽毛管，以便系在箭杆上。

　　c：将箭杆圆周三等分，系上相互对称的三根羽管。

　　箭头

　　箭杆前端可以直接削尖，淬火。用附加的锋利箭头系紧在杆上，效果会更好。马口铁就很棒：燧石磨尖也可制成真正锋利的箭头。箭杆前端从中央部分剖个裂口，插入箭头后紧紧缚牢。肌腱是很好的捆绑材料--湿润时用，干后会收缩，紧紧缚住箭头。

　　射箭术

　　拉弓搭箭，弓部中央与视线平行。左手握弓，右手扶箭，沿水平方向朝后拉满弦，然后释放--箭会自由急速飞出，射向目标。多多练习。弓套里多装几枚箭，可以快速连发。

　　防止被箭磨伤

　　许多射手发现，箭在飞离弓弦时，常会磨伤脸颊和手部的皮肤。脸颊部可用头巾或其他布料遮挡，手腕部带上皮革护套。

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